每天睡觉要用的枕头,很多人用错了,危害很大

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2019-12-17 00:46

  我们每天睡觉都要用到枕头,可以说枕头是除了衣服之外每天陪伴我们最久的物品了,因此,选择一个合适的枕头非常重要。但很多人觉得,枕头睡着舒服就行了,没那么多讲究。小编要告诉你的是,小小枕头学问大,睡错了,影响一辈子。

  枕头用错了有什么危害?

  1.枕头过低的危害

  过软的枕头也不好,可能本身高度适宜的枕头,因为太软睡一阵子又变成了过低,引发上述的一些问题。再者,过于松软的枕头,对头皮压迫面积大,存在透气性能差的问题,不能保证睡眠时充分的呼吸,也可能存在安全隐患。

  4.枕头太硬的危害

  枕头过硬,使头部与枕头接触面少,局部压力大,使人感到不舒服,影响睡眠质量。而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大,在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等出的麻木或者疼痛等,即所谓的“落枕”现象,影响白天的活动。

  5.枕头用久的危害

  枕头用久了容易变形,弹性也会随之变差,不能支撑人体正常的生理弯曲。并且,枕头用得越久,细菌就越多。然而很多人会忽略枕头的清洁卫生。

  像我们呼出的气体、流的口水、汗渍、头发分泌的油脂、污垢等都会残留在枕头里,如若不及时清洁,就会引发咳嗽、哮喘等呼吸道问题,以及痤疮、过敏等皮肤问题。

  下一页:怎样给自己选一个合适的枕头?

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